風邪気味【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月14日（火）

風邪気味
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【今日のできごと】
歯医者　歯石の掃除
【今日の感想】
風邪気味で何もやりたくない。
薬をのんだせいか、終日眠い
６０年使った歯茎がだいぶ緩んでいる。
大事にしなくては。
【記録グラフ】
万歩計
3114歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1710kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
9時
どて焼き（0.3人前） 120 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
14時
ミルクチョコレート（0.3人前） 134 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
18時
どて焼き（0.5人前） 200 kcal
豚汁（1人前） 241 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
  1710 kcal
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