〇１０月１５日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日（水）

〇１０月１５日記録
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【朝ごはん】
バナナ

【昼ごはん】
ご飯、坦々麺

【間食】
缶コーヒー

【晩ごはん】
ご飯、オムレツ、豆腐、缶ビール

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
24.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9760歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
坦々麺（1人前） 701 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
15時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
オムレツ（1人前） 261 kcal
豆腐（1人前） 168 kcal
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
  1841 kcal
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