魅力的なコースがいっぱいありますねぇ♪♪

私もオリジナルコース、たくさん引き出しありますよー
momoさん、一緒にいかがですか？

一つ難点が、消費カロリーよりも摂取カロリーが上回る点！
そう。引き出しの殆んどが「Ｂ級グルメツアー」なので～す♪♪＼(^o^)／

http://www.kadokawa.co.jp/mag/yw/

まさに、今週号は、B級なり^^。

歩くことは、年齢に関係なく長く続けられて手軽な健康法ですね。

　ばぅ♪＠今さらながらに気づく...

何、してんねん??
寂しくて、寝らんないのけぇ～^^。

夜中に何かよからんこと、考えてんだぺ。(爆)

かもしれん...

のほほほ。
ええのぉ～^^。

若かりし頃は、好き好んで歩くなんて考えられなかった！！
それが今じゃぁ・・歩くのつて気持ちいいんだな。と実感・実感♪
今日はお天気よさそうだよ。。ポリンちゃんヽ(^。^)ノ
レッツラゴー　郵便局～～。

やることの優先順位つけると、No.1ばかりが並んでます。

24時間のうち、お日様のある時間と夜を7:3ぐらいにしてほすぃ～ぃ^^。

お茶、ごちそうさまでした。＾＾ｖ
　郵便局、今、亡くなった姑の貯金の解約でもめてます。
問い合わせの電話をすれば、明らかに役付きの高飛車な態度のオヤヂが出て横柄な物言いをされました。郵政省じゃないの！民間になったの！そういう上役がまだまだいっぱいいるし、そんな態度をとるから、主人がキレるの！なんか昔のJRを思い出します。もう国鉄じゃないのに威張りくさっていたオヤヂの多かったこと。
　昨日、氏子の区域の郵便局で主人がやらかしたので、「あそこの神主、恐い！」って思う氏子がいるんだろうなー！と思っています。
ゆうちょは、あとあとが面倒なので、銀行にしたほうが得策です。
本人を連れて来い！などと言う、横柄な態度をとる上役がいないことを祈ります。
＾人＾

おはよっす!!　なんのおかまいもできませんで^^;。

そうですねぇ、近所の小さいとこでは拒否されたことが、中央に行ったら、全然スルー??
不思議でした。

え～っ!!　ヌンチャクかなんか持ってった方がいい??.....(爆)。

一度部屋に入ってしまうとなかなか出かけられない私。。。
どうやったら歩けるのやら。
気合が足りないのか？？

お仕事してる人は、ゆっくりしたいよね。

土曜の朝は、朝寝坊。日曜の朝は、早起き!!...って書いた本があったけど...。
どうなのかな^^。

せっかく天気もいいし､適温なのですが･･･
眠くて眠くて・・・本日は運動なし。。。かな。。。

北海道の適温は、動くっきゃないでしょ^^。
メグちゃん、若いんだし。

ちょっと先の、ショッピングモールまで出かけてみる??
ちょっと先って、どこまで行ったら......。ひょぇ～っ!!!

来週の土曜日は登山？
会社のハイキングクラブの活動で久々に歩きに行きます。
最後まで体力がもつか？？？心配です。（笑）

おぉ～、トレッキングシューズで本格的ですか～??

万歩計の数字、楽しみですね!!
サークルも、頑張った人に賞状ぐらい出さないと、ダメかにゃぁ^^。

大丈夫、君の体力なら、何でも出来る～ぅ!!(猪木風)

今朝ねえ、痩せるクリームとかいうのを奥さんに足の裏に塗られたよっ！

そこに塗って歩くと、血流が良くなって代謝が上がり、脂肪の燃焼にいんだって。

足裏だよ、足裏！？

木酢液の湿布みたいの、流行ったけど。
毒素が抜けるって.....。

そっちの方が、いいかもよ^^。 ひゃぁ～っ!!!

１番初めのサイトは知ってますよ～！
たまに見てます＾＾；　

02～た～ん、アウトドア娘は、見とるもんがちゃぅなぁ^^。

ほな、行ってき～ゃす!!　°ﾟ°ﾟ°｡｡ﾍ(;^^)ﾉ すたこらさっさ

あーーーーーーーっ！！
足を使いたい象！！！
エーーーーーン・・・・

何だか、私も歩くたびに膝から、こっくん②音がする...。
前は、やっぱり痛かった。

最近、ちょっといいいと思ってたんだけど^^;。

昨日も今朝も歩いたもんねー♪
お金かからなくって、いいさー☆

ねーねー高尾山行こうよー♪

前に、車が止められなくて、断念した記憶がある^^;。
すごく賑わうんでしょ。

山登るには、はりちゃんじゃないけど、体力が～ぁ!!

シトロン
歩くことって、何か、自由になった様で・・・気分が爽快になる瞬間を感じます・・・
爽快な気分、爽やかな気分って本当に楽しいなーーー。笑

他人様の家を見るの、結構楽しい^^。

今日も、1万歩、超えましたよ～!!
でも、すっごく食べてます。あ～ぁ.....。

みどちゃん　中に入れてくでーぇ

どぅも...タイミングが.....。

水槽、洗うの、結構しんどいんだぁ。
誰もやらないし。

でも強いな、動物って。
人間は、ダメだぁ、その点^^;。

手始めに、磐梯山～♪