ズルしているような【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月15日（水）

ズルしているような
< 不摂生 　｜　デブ写真 >

週末とか、出かけた時の「食事の記録」を付けていない。　いつの間にか二週間に一回の測定日も記録してない。
なーんかズルしている気がするのでＲ。



【朝ごはん】
おにぎり
バナナ

【昼ごはん】
おにぎり２個

【間食】
バナナ　おしゃぶり昆布
パリチョコモナカ

【晩ごはん】

【その他】
青汁　豆乳


【記録グラフ】
水泳
3000m
水泳（m） のグラフ
 		体脂肪率
11.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
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