自分に甘く・・・【Stratoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月17日（金）

自分に甘く・・・
< 体重↓基礎代謝↓ 　｜　停滞期・・・なのか... >
【今日のできごと】
運動も食事もすこーし、自分を甘やかそうとする傾向がチラホラ・・・
こんなときこそ、引き締めなくては。
お水とブラックコーヒー飲みながら、仲間の連絡用ブログづくり。
明後日から4日連続で夜は外出予定だから・・・魔の手は忍び寄る・・・|ω･`)ﾌﾟｯ♪
【今日の感想】
低カロリーで、こりゃいい！と思った→「舟和の芋ようかん」(一切れ約70g111kcal)
・・・２本は食べ過ぎだ・・・胸がつっかえる(やはり、自分を甘やかせたという・・・オチｗｗ)

【記録グラフ】
エクササイズ歩数
10138歩
エクササイズ歩数（歩） のグラフ
 		ウォーキング
73分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
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