体重↓基礎代謝↓【Stratoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月16日（木）

体重↓基礎代謝↓
< やっちゃった・・・... 　｜　自分に甘く・・・ >
【今日のできごと】
体重は停滞期を過ぎたのか・・・また少しずつ減少してきたが・・・
基礎代謝も落ちてきている。ググって見たら、かなりの数がヒット。
それが当たり前という説と、それってまずいよ　という説。
結果、気にしてストレスになったらいけませんよ・・・みたいなｗ
まあ、そろそろもう少しkcalアップさせる食事に戻そう。
来週末の某大会の昼飯は「崎陽軒のシウマイ弁当」だからｗ
低炭水化物ダイエットもそろそろ終了。
10月4日から開始して12日間。70.5㎏→67.5㎏　-3㎏　上出来です。
【記録グラフ】
エクササイズ歩数
15508歩
エクササイズ歩数（歩） のグラフ
 		ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
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