ダイエット２１日目！【ベッキーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ベッキーさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット２１日目！
08年10月17日（金）

ダイエット２１日目！
< ダイエット２０日目... 　｜　ダイエット２２日目... >
この日から、亘理へ宿泊！

食べ過ぎちゃうかも・・・

【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
柿ケーキ（0.2人前） 360 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 15.5 kcal
12時
芋マン（0.5人前） 86.2 kcal
チキン香り揚げ（2人前） 78 kcal
柿（0.2人前） 15.6 kcal
サツマイモ（1人前） 15 kcal
キャベツメンチ（1人前） 68 kcal
チーズメンチ（1人前） 75 kcal
きゅうり（0.1人前） 10.4 kcal
レタス（0.3人前） 1.1 kcal
おにぎり（2人前） 358 kcal
16時
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（1人前） 29.2 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ふの味噌汁（1人前） 77.8 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
マグロの竜田揚げ（1人前） 280 kcal
スパゲッティサラダ（0.1人前） 47.2 kcal
キャベツのカレー揚げ（1人前） 136 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
サミット しゅうまい（1人前） 62 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  2699 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE