18日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月18日（土）

18日目
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【今日のできごと】
ジムへ行ったな〜
【今日の感想】
もやしそばで、やけどした　(;´д｀)ゞ アチィー!!

【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
塩ラーメン（0.5人前） 199 kcal
もやし炒め（0.5人前） 211 kcal
16時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
かた焼きそば（0.5人前） 260 kcal
22時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
さんま（0.5人前） 142 kcal
もつ煮込み（0.5人前） 108 kcal
23時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（5人前） 2025 kcal
  3908 kcal
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コメント
mikye 2008/10/19 23:16 
飲み過ぎ・・・・・
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