no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月18日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6854歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
4277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1.8人前） 423 kcal
ししゃも（4人前） 99.6 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
もっさサラダ（0.3人前） 20.7 kcal
21時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
鶏のスペアリブ（1人前） 801 kcal
もっさサラダ（1人前） 69 kcal
しめさば（1人前） 331 kcal
グリコ乳業 とろ～りクリームonプリン [カップ] 220g（1人前） 322 kcal
  4277 kcal
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