no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月17日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12345歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き鮭（0.1人前） 14.8 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
つくね（0.5人前） 164 kcal
12時
さつまいもご飯（1人前） 349 kcal
アジの蒲焼（0.3人前） 40.8 kcal
ピーマン炒め（0.3人前） 60 kcal
ちくわの天ぷら（0.3人前） 32.3 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
雪印 6Pチーズ（0.5人前） 32.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
しめサバ（1人前） 331 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
もっさサラダ（1人前） 69 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
23時
グリコ乳業 とろ～りクリームonプリン [カップ] 220g（1人前） 322 kcal
  2627 kcal
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