映画【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月18日（土）

映画
< 見舞い 　｜　香港映画 >
【今日のできごと】
映画と買い物
【今日の感想】
午前は急遽岡崎へでかける。
午後夫は一泊山行。
映画　「トウキョウソナタ」家族の崩壊と再生を描く。
エーグル　ジャケットを購入。軽いのがいい。２２０グラム。

【記録グラフ】
万歩計
3500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
柿（1人前） 78 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ファミリーマート 冷やし中華（1人前） 344 kcal
ラクトアイス（1人前） 112 kcal
発泡酒（0.5人前） 78.8 kcal
18時
鮭（1人前） 148 kcal
どて焼き（0.3人前） 120 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
  1706 kcal
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