香港映画【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月19日（日）

香港映画
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【今日のできごと】
香港映画　同朋大学で鑑賞
夫山から帰宅
【今日の感想】
難解な香港映画を若い女性が帰りに解説してくれた。
実録フィルム南京大虐殺のシーンは思わず目を背ける。

【記録グラフ】
万歩計
3015歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
柿（1人前） 78 kcal
12時
和食ランチ（1人前） 455 kcal
17時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
19時
ブリの煮付け（0.6人前） 153 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
茄子の煮浸し（1人前） 63 kcal
なます（1人前） 57.7 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
  1734 kcal
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