買い物で、てくてく歩き。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月19日（日）

買い物で、てくてく歩き。
< どぉして、体重ふっ... 　｜　いつもの週末リバウ... >
今日は半日、家族の買い物に付合って、
繁華街をてくてく歩きました。

ほぼ、半日歩いてたのかな？、
歩き疲れて、喫茶店で休憩したぐらいですから。

今日一日、出掛けて、いつものダラダラした週末から、
脱出？、週末太り今日は起きませんでした。

ということで、さきほど体重を計ったら、
７４．９Kgです。

やっと７５Kgを切る事が出来ました、
来週末もこの結果を維持したいなぁ。

【記録グラフ】
ウエスト
88cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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