いつもの週末リバウンド。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月26日（日）

いつもの週末リバウンド。
< 買い物で、てくてく... 　｜　今週はお昼を食べ過... >
週末はどうしても食べ過ぎちゃいます。

土曜日は夕食後、寝る前にケーキとお菓子、
日曜日はお昼と夕食を多めに食べちゃいました。

でも夕食は、野菜が主だったので、
明日の朝はスッキリ出して、
今夜の＋分は減るんじゃないかと、甘く考えてます。

どうでしょうねぇ？。

土日は、雨模様の天気だったので、
歩かず、車ばっかりの移動も体重増の原因かな？、
明日からまた、早歩き通勤始めます。
【記録グラフ】
ウエスト
89cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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