no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月20日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6628歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
白菜シチュー（1人前） 444 kcal
かき（1人前） 36.4 kcal
なす炒め（1人前） 53.7 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
もやしときゅうりのナムル（1人前） 126 kcal
さけフライ（1人前） 245 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
23時
kracie 冷凍みかん（1人前） 29 kcal
  2513 kcal
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