〇１０月２１日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月21日（火）

〇１０月２１日記録
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【朝ごはん】
バナナ

【昼ごはん】
カレーライス、サラダ

【間食】
特になし

【晩ごはん】
ご飯、コロッケ、わかめスープ

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
24.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
4594歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1541kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
カレーライス（1人前） 725 kcal
サラダ（1人前） 15.9 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
コロッケ（2人前） 503 kcal
わかめスープ（1人前） 1.4 kcal
  1541 kcal
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