休み【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

無財の七施さん


1948年11月21日生(男性) 山口県

休み

< 帰ったよ　｜　洗濯 >

今日は、休みです、リコールが来てたから、クルマを持って行きます。

【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
バナナ（2人前）	376	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
伊藤園充実野菜　マンゴーミックス（1人前）	75	kcal
8時
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
12時
東洋水産マルちゃん十穀ごはん [袋] 160g（1人前）	266	kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前）	61.5	kcal
たまご（1人前）	97.4	kcal
ちりめん（1人前）	35.3	kcal
かいわれ大根（1人前）	8.4	kcal
17時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
伊藤園旬野菜（0.3人前）	52.5	kcal
18時
東洋水産マルちゃん十穀ごはん [パック] 160g（0.6人前）	160	kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前）	105	kcal
牛肉（0.3人前）	123	kcal
玉ねぎ（0.3人前）	21.7	kcal
にんじん（0.3人前）	39.2	kcal
アスパラガスの中華和え（0.3人前）	12.4	kcal
しいたけ（0.4人前）	27.5	kcal
	1791	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ