記録６日目【らすさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>らすさんのトップページ>記録ノートを見る>記録６日目
08年10月24日（金）

記録６日目
< 記録５日目 　｜　記録７日目 >


【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1551kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
さつまいも（1人前） 198 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
大塚製薬 ソイジョイ　オレンジ（1人前） 134 kcal
スターバックスコーヒー キャラメルマキアート（1人前） 189 kcal
18時
ケロッグ ケロッグ　スペシャルK　シリアルビスケット（1人前） 97 kcal
スターバックスコーヒー スターバックスラテ ホット 無調整乳 ショート（1人前） 40 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
23時
ファンケル マルチビタミン＆amp;ミネラル（1人前） 4.6 kcal
  1551 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE