no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月26日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
1時
サントリー ダイエット 生 [カン] 500ml（1人前） 110 kcal
カルビー サッポロポテト バーベQあじ [袋] １０g（1人前） 51 kcal
21時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
FANCL マルチミネラル（1人前） 2.7 kcal
そうめん（1人前） 450 kcal
すき屋 たまご（1人前） 74 kcal
ささみ（2人前） 69.3 kcal
おにぎり（2人前） 470 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ミツカン あじぽん（1人前） 6.2 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
SAVAS ホエイプロテイン100（2人前） 162 kcal
  1739 kcal
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