no title【メタぼんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月27日（月）

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< 焼肉 　｜　今夜は鍋らしい >


【記録グラフ】
ウォーキング
14km
ウォーキング（km） のグラフ
 		ジョギング
1km
ジョギング（km） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1691kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
卵チャーハン（0.3人前） 113 kcal
18時
給食弁当（1人前） 647 kcal
22時
牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 407 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
アサヒビール アサヒ 本生アクアブルー [カン] 500ml（1人前） 175 kcal
  1640 kcal
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