何とか下降ベースに・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

三輪昌志さん


1959年11月08日生(男性) B型東京都

何とか下降ベースに・・・。

< 元のペースに・・・... 　｜　再びの82kg台！ >

【三輪車流・日々雑感】→　http://ameblo.jp/trump-070727/

【キレイのためのサプリ屋　ゆっきーの美的生活】→ http://ameblo.jp/biolife/

【記録グラフ】

食事の記録
3166kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

4時
セブンイレブン舞茸御飯（1人前）	177	kcal
セブンイレブンオホーツクサーモンと帆立の炊込御飯（1人前）	176	kcal
セブンイレブン小松菜と紅鮭のおむすび（1人前）	169	kcal
15時
キリンビール一番搾りスタウト [カン] 350ml（2人前）	308	kcal
16時
デイリーバイオベーシック（1人前）	64	kcal
17時
ごはん（1人前）	235	kcal
ほうれん草（3人前）	18	kcal
卵（2人前）	130	kcal
すきやき（3人前）	1825	kcal
18時
デイリーバイオベーシック（1人前）	64	kcal
	3166	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ