寒い【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月28日（火）

寒い
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【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】 ついこの間までは、ほとんど夏と変わらない格好をしていました。
やせ我慢ではなく実際それでなんともなかったのです。
しかし、ここ２,３日は正味寒いですね。
特に昨日などは朝、手先が冷たくしびれた感じまでしました。
私は血行が悪いのか冬場になると手先が冷えます。
そして、挙句にしもやけになってしまいます。
今年は何とかそれは避けたいと思っているのですが･･･

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		腕立て伏せ
280回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
27秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
76秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
27秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
55秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
chiｃo☆ 2008/10/28 14:25 
今年も寒いですね！

手袋とかしてますか？
フリースや毛糸のもの、ハンドクリームもいいですよ。
アンダーウエアもちゃんと腰まである厚めの物を着るなど対策を！

あとは～毛糸の帽子や、とにかく暖かい物を着て寒さを乗り越えましょう＾＾
 ボンド８８ 2008/10/29 11:43 
chiko☆さん
寒いですね。今朝も寒かったです。
手袋も、帽子も今のところしていません。

でもそうですね、あたたかいもので乗り切るしかないですね。
今からでも、ハンドクリームは塗っていきます。
早めの対策を採ります。
ありがとうございました。
flo 2008/10/28 17:47 
そうでしたね～しもやけになると言っていましたね。
ビタミンEや、生姜湯がいいですよ～なんて
コメントを入れさせて頂いた記憶があります。

今年、しもけ出ないといいですね。
 ボンド８８ 2008/10/29 11:45 
pino5さん
アドバイスしていただきましたね。今年はなるべくならないように早めの対策をとって行きたいと思います。
ありがとうございました。
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