10月３１日（金）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月31日（金）

10月３１日（金）
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【記録グラフ】
体脂肪量
14.1kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
2330kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
きな粉（1人前） 35 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
牛乳（1人前） 68 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
ゆで卵（1人前） 144 kcal
エビフライ（冷凍）（2人前） 167 kcal
COOP 肉だんご（2人前） 51 kcal
18時
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
唐揚げ（2.5人前） 250 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（4人前） 720 kcal
刺身（0.8人前） 96 kcal
生ビール（1人前） 203 kcal
  2326 kcal
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