結婚記念日【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月31日（金）

結婚記念日
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【今日のできごと】
結婚３７周年記念日
図書館へ行く
【今日の感想】
いろいろあったはずなのに、恙なく結婚して３７年過ぎたように
思える。粗食で夫と静かな暮らしに乾杯。

【記録グラフ】
万歩計
6526歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
柿（1人前） 78 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
豚汁（0.7人前） 168 kcal
14時
ミルクココア（1人前） 24.7 kcal
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（0.3人前） 11.4 kcal
18時
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
20時
発泡酒（2人前） 315 kcal
  1553 kcal
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