no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月01日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
ししゃも（5人前） 125 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
もっさサラダ（0.4人前） 27.6 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
18時
丸ポーロ（1人前） 57 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚肉のソテー（1人前） 454 kcal
鶏手羽揚げ（2人前） 763 kcal
もっさサラダ（1人前） 69 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
  3504 kcal
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