no title【トウカイテイオーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月31日（金）

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< スイスさんと会食 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
焼肉（1人前） 500 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
もっさサラダ（1人前） 69 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
鶏レバーのしぐれ煮（1人前） 151 kcal
  2384 kcal
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