今日から11月なんですねー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月01日（土）

今日から11月なんですねー
< 今日はハードなスケ... 　｜　得したんだか損した... >
カレンダーもとうとうあと2枚になりました。早いですねー

今日から3連休…　でもどこにもいけましぇぇーん。
給料日前なので懐が寒いです。
給料日前の連休っていやですねー
おとなしく家でのんびりします。昨日は一日動き回っていたし…
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
ネスレ キットカット（0.5人前） 30 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番　塩ラーメン（1人前） 443 kcal
おにぎり（1人前） 282 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
永谷園 おとなのふりかけ（1人前） 10 kcal
19時
すきやき（1人前） 829 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 22 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
21時
コーヒー（1人前） 45.6 kcal
22時
亀田製菓 まがりせんべい（1人前） 47 kcal
ミルクティー（1人前） 44.3 kcal
  2170 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2008/11/01 14:17 
３時過ぎから、映画行ってきます。

本日１０００円です。

お家でのんびりもいいですね♪
 PONPY 2008/11/01 22:34 
映画ですかー　いいですねー　　どんな映画を見てきたのでしょうか？
千尋 2008/11/01 23:19 
給料日前。じっと我慢の子であった。
でも、そんな時に限って　学校での集金とかありませんか？(>_<)
 PONPY 2008/11/02 15:39 
あるあるー　子供会の集金とか町会費とか…
やっばー　あさってぐらいに木曜日の遠足の電車賃の徴収袋、持って帰ってくるかもー
5日の給料日まで待ってーっ！
はりそん705 2008/11/01 23:21 
そうですねー。
今日私もヒッキーでした。(笑)
 PONPY 2008/11/02 15:41 
今日はどこかに出かけましたか？
megulalala 2008/11/01 23:27 
家もどこにも行けない。給料日から1週間しかたってないけど。。。
法事や､出産祝いなどでピンチ＞＜
 PONPY 2008/11/02 15:45 
出費がかさむと大変だよねー
食品も値上げしちゃうし…　どうします？　3年後には消費税がUPするかもしれないそうですよ。　　
今度は何％になるんでしょうか？　旦那は「10％になるんちゃうか？」って言ってますが…
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