no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月02日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
ミルクティー（1人前） 12.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 69 kcal
12時
いなり（3人前） 1175 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
15時
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
18時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  3343 kcal
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