〇１１月４日【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月04日（火）

〇１１月４日
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【朝ごはん】
バナナ

【昼ごはん】
味噌ラーメン

【間食】
缶コーヒー

【晩ごはん】
おかゆ、シチュー

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
24.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
4143歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 724 kcal
17時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
21時
おかゆ（1人前） 179 kcal
シチュー（1人前） 410 kcal
  1444 kcal
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