「梅の宿」二合「クレルボ」ｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月04日（火）

「梅の宿」二合「クレルボ」ｗ
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【昨晩寝た時間】 9時半
【今朝起きた時間】1時半
【合計睡眠時間】4時間
【今日の睡眠状態】 いまいち。
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
949kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯ｇ（0.8人前） 211 kcal
白菜とわかめの味噌汁（1人前） 23.6 kcal
沢庵（1人前） 10.2 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
12時
白湯ラーメン（1人前） 427 kcal
18時
おかき（1人前） 9.6 kcal
22時
おでんt（1人前） 36.3 kcal
23時
Ｍナッツｄ（1人前） 219 kcal
  949 kcal
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