no title【レクインディアカさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月05日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
パン（1人前） 172 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
そば（1人前） 297 kcal
フジ 冷麦（1人前） 344 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
野菜のかき揚げ（天つゆ）（1人前） 331 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
  2075 kcal
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