no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月05日(水)

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【朝ごはん・サーフィン前後】 菓子パン コーヒー バナナ プロテイン
【昼ごはん】 かきちゃんぽん 餃子(リンガーハット)
【晩ごはん】 ロースカツ定食(不二かつ) ビール
【今日やった運動】 サーフィン1R


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