ボンド８８さん
最新の記録ノート
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08年11月07日（金）
新しい血圧計 |
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< 表情
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【今日の調子】
【今日のできごと】
【不安に感じたこと】
【気をつけたこと】
【今日の感想】 親がこの間血圧計が壊れたといって新しいのを買っていました。
それでちょっと測ってみました。データも保存できる優れものですね。
その説明書に早朝高血圧について書いてありました。
朝は本来はそれほど高くないものらしいですが、何かの拍子で上がることがあり、気をつけなければならないと書いてありました。
本来は朝起きてから１時間以内に測るのがいいそうです。しかし、私の場合、急ぐのでそれをする時間もありません。
まあ、普段からお酒、タバコ、ストレス、不規則な生活などの危険因子を取り除く生活をするしかないようです。
これから寒くなり、気をつけなければいけない季節ですね。
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