フィットネスクラブ入会【あみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月09日(日)

フィットネスクラブ入会

 | 筋肉痛の中、スポー... >
1年ぶり以上の運動
エアロバイク 10分
LP 40x15x3
CP 20x10x3
BPD 20x10x3
Ab 15x10x3
エアロバイク 20分

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