マスターズ上海【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月10日（月）

マスターズ上海
< 15km散歩 　｜　マスターズ上海二日... >
　始まりました。

　GAORAです。


　ジョコビッチ、ダビデンコが勝って、明日はフェデラー、ロデックです。

　睡眠時間が…
　

【記録グラフ】
体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
38%
湿度（%） のグラフ
 		気温
19℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1650kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
チョコパン（1人前） 445 kcal
13時
天丼（1人前） 569 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
不二家 ネクター（1人前） 158 kcal
21時
セブンイレブン ジャンバラヤ（1人前） 680 kcal
チョコアイス（1人前） 477 kcal
22時
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
ファーストキッチン ホットココア（1人前） 133 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 300ml（1人前） 138 kcal
  3129 kcal
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