〇11月11日【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たけしさんのトップページ>記録ノートを見る>〇11月11日
08年11月11日（火）

〇11月11日
< 〇11月10日 　｜　〇11月12日 >
【朝ごはん】
バナナ

【昼ごはん】
ご飯、ハンバーグ、ステーキ、コーンスープ

【間食】
缶コーヒー

【晩ごはん】
ご飯、コロッケ、味噌汁、レタス、ミニトマト

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
24.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12990歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 455 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
コーンスープ（1人前） 86.9 kcal
コーラ（2人前） 184 kcal
デニーズ アイスコーヒー（1人前） 8 kcal
17時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 252 kcal
味噌汁（1人前） 29.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
  2148 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE