〇11月12日【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月12日（水）

〇11月12日
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【朝ごはん】
バナナ

【昼ごはん】
ミニチャーハン、坦々麺、シュウマイ

【間食】
特になし

【晩ごはん】


【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
3455歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
チャーハン（0.5人前） 254 kcal
坦々麺（1人前） 701 kcal
シュウマイ（1人前） 256 kcal
  1272 kcal
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