no title【カシラ104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月13日（木）

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【記録グラフ】
万歩計（歩行距離）
5km
万歩計（歩行距離）（km） のグラフ
 		血糖値
92mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
5800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
1529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ヤマザキ ダブルソフト 6枚入（1人前） 151 kcal
マービー ブルーベリージャム（スティックタイプ）（1人前） 20 kcal
大根の皮のきんぴら（0.2人前） 47.7 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 100ml（1人前） 70 kcal
パスタ（ミート用）（0.4人前） 197 kcal
マ･マー ミートソース（0.2人前） 54.2 kcal
12時
焼き飯（1人前） 340 kcal
イシイ ミートボール（0.5人前） 96 kcal
ほうれん草のお浸し（1.2人前） 30.5 kcal
から揚げ（1人前） 55 kcal
大根の皮（0.2人前） 47.7 kcal
21時
三和酒類 いいちこ（3人前） 420 kcal
  1529 kcal
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