11/14【kaori★さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月14日（金）

11/14
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【朝ごはん】
トースト・コーヒー
【昼ごはん】
ハヤシライス・さつまいものマスタードマヨ・そうめん・タコ・ちりめんじゃこ大根おろし
【間食】

【晩ごはん】
天丼
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1924kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ハヤシライス（0.5人前） 439 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
そうめん（1人前） 450 kcal
18時
天丼（0.8人前） 455 kcal
  1924 kcal
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