休養【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月14日（金）

休養
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【記録グラフ】
体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
43%
湿度（%） のグラフ
 		気温
19℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1650kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
おにぎり（1人前） 383 kcal
キリンビバレッジ ファイア 挽きたて微糖 [カン] 190ml（1人前） 34.2 kcal
チョコパン（1人前） 445 kcal
13時
中華丼（1人前） 754 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
サブウェイ ジャスミンティー S（1人前） 0 kcal
21時
カレーライス（1人前） 905 kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
チョコアイス（1人前） 477 kcal
23時
フライドチキン（1人前） 362 kcal
ファーストキッチン アイスココア（1人前） 130 kcal
  3725 kcal
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