no title【カシラ104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月16日（日）

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【記録グラフ】
万歩計（歩行距離）
3.5km
万歩計（歩行距離）（km） のグラフ
 		食後２時間後血糖値
78mg/dl
食後２時間後血糖値（mg/dl） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
4570歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
食事の記録
2121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 168 kcal
納豆（1人前） 98 kcal
ビーフン（0.5人前） 194 kcal
ケンタッキーフライドチキン コールスロー （1人前） 92 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 100ml（1人前） 70 kcal
12時
青梗菜のピリ辛みそ炒め（1人前） 124 kcal
ケンタッキーフライドチキン コールスロー （1人前） 92 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
ビーフン（0.5人前） 194 kcal
20時
三和酒類 いいちこ（1.5人前） 210 kcal
寄せ鍋（2人前） 712 kcal
  2121 kcal
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