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【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
ごはん（1人前）	134	kcal
とろろ昆布汁（1人前）	18.4	kcal
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
厚揚げ（0.2人前）	39	kcal
納得納豆（0.5人前）	40	kcal
ヤマダフーズ納豆のたれ（0.5人前）	4	kcal
りんご（0.4人前）	36.7	kcal
らっきょう（甘酢漬け）（4人前）	47.2	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
マルマンカリウムバランサー（3人前）	1.2	kcal
カゴメ野菜一日これ一本 [パック] 200ml（βカロテン補正）（1人前）	63	kcal
12時
ゆでたまご（1人前）	64.9	kcal
りんご（1人前）	91.8	kcal
日清スープヌードル（1人前）	283	kcal
18時
きりたんぽなべ（1人前）	328	kcal
里いも（4人前）	92.8	kcal
食塩（1人前）	0	kcal
鮭（0.5人前）	55.2	kcal
春菊（1人前）	17.6	kcal
柿（1.2人前）	93.6	kcal
温州みかん（1人前）	25.3	kcal
カゴメ野菜一日これ一本 [パック] 200ml（βカロテン補正）（1人前）	63	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
23時
味の素アミノバイタルプロ（1人前）	18	kcal
	1679	kcal
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