no title【M.M99さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月18日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ミルクティー（1人前） 12.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 69 kcal
ミカン（1人前） --- kcal
14時
ピラフ（1人前） 525 kcal
21時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
22時
グラタン（1人前） 422 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ご飯（0.3人前） 126 kcal
  1841 kcal
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