day　忘年会①【masumixさんの健康管理カラダカラノート】

masumixさん

day　忘年会①

< out 　｜　day >

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
ごはん（1人前）	151	kcal
ささ身（1人前）	73.5	kcal
水炊き（0.3人前）	73.8	kcal
白子（2人前）	12.4	kcal
温州みかん（1人前）	25.3	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
おくら（0.2人前）	5.1	kcal
里いも（1人前）	23.2	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
ごま油（1人前）	36.8	kcal
12時
りんご（1人前）	91.8	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
ニッポンハム新鮮生活ロースハム（1人前）	46	kcal
20時
焼酎（3人前）	1112	kcal
サッポロビール冬物語 [カン] 500ml（5人前）	1100	kcal
寄せ鍋（1人前）	309	kcal
穴子の天ぷら（塩）（1人前）	191	kcal
刺身（1人前）	156	kcal
白子（1人前）	6.2	kcal
枝豆（1人前）	33.5	kcal
かき（1人前）	9.1	kcal
	3736	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ