no title【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月22日（土）

no title
< 「大きいことはいい... 　｜　良いお年を >
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【今日のウォーキングテーマ曲】
　Boom Boom (Let's Go Back To My Room)


【感想】
　http://jp.youtube.com/watch?v=VK99cB3s-J4
　もっと！なつかすぃ～♩　ﾌﾞﾝﾌﾞﾝ繋がりｗ
　ﾌﾞﾝﾌﾞﾝﾌﾞﾝﾊﾞﾂﾏﾙ～って踊ってたのよねぇ･･･


【体脂肪BeforAfter】
　


－－－－✂－－－－－－－－ｷ ﾘ ﾄ ﾘ－－－－－－－－✂－－－


食欲がとまらねぇぇぇぇぇぇぇぇっ！ｗｗｗ



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最高気温　　13℃　　　☀のち☁
【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
健康食品の原料屋 有機JAS桑葉青汁（1人前） 5.3 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
具の少ないけんちん汁+うどん（1人前） 242 kcal
キャベツの漬物（1人前） 11.5 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
いのくち 焼きのり（0.5人前） 5.3 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
みかん（0.5人前） 12.7 kcal
10時
天乃屋 歌舞伎揚（1人前） 127 kcal
12時
玄米と大根の葉のおにぎり（1人前） 166 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
15時
柿（0.5人前） 39 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
みかん（0.5人前） 12.7 kcal
  904 kcal
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