肉は身を助けちゃった話、おねぇさんはダメですかぁ？【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月07日（日）

肉は身を助けちゃった話、おねぇさんはダメですかぁ？
< 叩けば埃が出るのな... 　｜　呼ばれて飛び出てジ... >
肉は身を助けちゃった話、おねぇさんはダメですかぁ？ 画像1 肉は身を助けちゃった話、おねぇさんはダメですかぁ？ 画像2 肉は身を助けちゃった話、おねぇさんはダメですかぁ？ 画像3
【今日のウォーキングテーマ曲】
　Fantasy Boy

　
　http://www.youtube.com/watch?v=ZtbhBEH6N3I
【感想】
　新橋でファンタジーボーイがホオジロザメに…
　(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!
　テンポちょうどいいｯ！歩きやすかったｯ　

　
【体脂肪BeforAfter】
　


【メタボ撃退プログラム】
　○90分歩く
　○便秘猫に散歩（昨日の貯金分）
　○3食食べる　　　


【四国一周八十八札所巡り】
　第六十番札所 石鎚山横峰寺
　第六十一番札所 栴檀山香園寺
　第六十二番札所 天養山宝寿寺
　第六十三番札所 密教山吉祥寺
　第六十四番札所 石鉄山前神寺を過ぎ
　第六十五番札所 由霊山三角寺まで、あと46.4km地点


【日本一周歩こうかい】
　「ふれあい紀州路」ｯ!
　勝浦を過ぎ「串本」まで、あと10km地点


最高気温　 6℃　　☂のち☃


－✂－－－－－－－－ｷ ﾘ ﾄ ﾘ－－－－－－－－✂－－－－


3/9からなめリッチキャンペーン！おいらです。


さてさて、痩せられない理由を挙げればキリがありませんがｯ
コレは使える？ってニュースをばｯ

■ 銃で胸を撃たれた女性、***していたおかげで助かる
http://news.livedoor.com/article/detail/4626902/

…なるほどねぇ～
おいらなら…即死だったかもｯ！！！！！
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

　　　笑い事じゃない…ｼﾝﾐﾘ…

関係ないが、驚愕の事実…
実は…新しいマウスが…マウスの大きさが…
おいらのお胸よりも大きいことに膝を落としたばかり…(╬￫益￩)ｷﾞﾘｷﾞﾘ

未だに、慣れない…慣れにくい…
気分はブルー…ε=(｡◢д◣｡)ㄋ　



サ！気を取り直してｯ
もうイッチョ行ってみようｯ！


■ ドイツ発、120kgメタボ男、銃弾が皮下脂肪で止まってセーフ！
http://news.livedoor.com/article/detail/3809479/

(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!
お肉さまさまｯ！
まさに！肉襦袢ならぬｯ
肉銃弾チョッキｯ！！！自家製ｯ

もうこーなってくると
痩せているのがいいのか悪いのかｯ！(｡￫ˇ艸￩)⊰ ｯﾌﾟ

…ま、銃弾に勝てても
高脂血症・高血圧・動脈硬化などには…
勝てそうにないが…

　　　蟻の穴から堤も崩れる

っつーことかしらねｯ！

…120kgは、ささいなことではなさそうだけども
(｡￫ˇ艸￩)⊰ ｯﾌﾟ

さぁて、グダグダ言ってないで
晩御飯食べて、歩いて来なきゃｯ！
【記録グラフ】
燃焼脂肪量
39.4g
燃焼脂肪量（g） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
熊野名物 めはり（1人前） 131 kcal
那智勝浦名物 那智黒（黒あめ）（1人前） 11.7 kcal
10時
低脂肪乳（0.5人前） 47.6 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
雪印 6Pチーズ（1人前） 65 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ニッポンハム シャウエッセン（1人前） 71.5 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
キューピー シーザーサラダドレッシング（0.5人前） 35.5 kcal
味付けメンマ（2人前） 3.8 kcal
パイナップル（1人前） 51 kcal
12時
竹田製菓 麦ふぁ～（2人前） 74.4 kcal
14時
緑茶（3人前） 7.2 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
餃子（冷凍）（3人前） 118 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 71.9 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
キューピー 梅づくし（1人前） 3 kcal
伊予かん（0.5人前） 36.8 kcal
18時
いそべ焼き（1人前） 124 kcal
にんじんさらだ（1人前） 37 kcal
キューピー ゆずしょうゆ（1人前） 11.3 kcal
抹茶（1人前） 3.2 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
わかめの酢の物（1人前） 16.4 kcal
温奴（1人前） 172 kcal
伊予かん（0.25人前） 18.4 kcal
  1456 kcal
食事レポートを見る
コメント
たろりん 2010/03/07 17:34 
とうとう伊予も最後の三角寺～♪次回お遍路ではここの宿坊利用しようと思ってました。

脂肪ってすごいのですね(爆)防弾ですよ！防弾！！！ただもんじゃないヾ(>▽<)
そんな貴重な存在があっさりとカラダから出て行くわけないですよね～！
 kowka 2010/03/07 20:50 
たろりんちゃん

こんばんわー！

勢いづいちゃったｯ　(｡￫ˇ艸￩)⊰ ｯﾌﾟ
びんずるさんを、ムツゴロウさんのように
ナデナデしてきてくださいｯ！
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

脂肪ってすごいんだねぇ…シリコンも…
人間、何が幸いになるか…わからんものだわよｯ

特に、アラフォーの脂肪なんつーもんは
20歳の小娘のそれとは、俄然、気合が違うっつーもんですよ！
ちょっとやそっとじゃ～
消えてくれないからねｯ！
頑固で強情な訳ですよ…
年季の入った脂肪ですものぉ…(｡￫ˇ艸￩)⊰ ｯﾌﾟ
dotabata 2010/03/07 20:58 
脂肪ってすごい！
デブは、迷子になっても撃たれても大丈夫にできているんだね～。
でも、そんな人生送りたくないけどね。（汗）ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!

おびんずる様って目がコワイ！そう思うのはわちだけ？＠＠；
 kowka 2010/03/11 23:35 
dotabataちゃん

こんばんわー！

すごいやねぇ～
お肉ってスゴイ！(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

やっぱり…刃物系でもｯ
急所まで届かないんだろうねぇー！
こわいわぁ…自家製　防弾防刃チョッキｯ
YGT 2010/03/08 10:32 
めはり？
つくったの？
 kowka 2010/03/11 23:36 
YGTさん

こんばんわー！

めはり寿司ｯ！
作ったよー！

クックパッドにレシピあったのでねー！(｡≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ﾆﾔﾆﾔ
はりそん705 2010/03/09 15:59 
すごい！！！！

シリコンのチカラ？？？？？（爆）
 kowka 2010/03/11 23:37 
はりさん

こんばんわー！

シリコーンも入れておくべきよね…
(｡￫ˇ艸￩)⊰ ｯﾌﾟ
grill 2010/03/12 00:20 
ドイツ人だけにビールとソーセージが詰まってんでしょうね。
防弾チョッキよりお金かかってそうw
 kowka 2010/03/14 15:50 
grillさん

こんにちわー！

すごい腹だよねぇ…
見事に、リンゴ体型…(｡￫ˇ艸￩)⊰ ｯﾌﾟ
普通に防弾チョッキ買っちゃった方が…

　　　安かったりｯ！

(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!
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