永遠の二十…おねぇさんはダメですかっ！【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月10日（水）

永遠の二十…おねぇさんはダメですかっ！
< 忙しい時に限ってコ... 　｜　コぉマを回して～♫... >
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【今日のウォーキングテーマ曲】
　Love For Sale

　
　http://www.youtube.com/watch?v=qoDsKxwT9og
【感想】
　いつでも、閉店セール中！
　(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!
　ま、上を向いて歩けましたよ…えぇえぇ

　
【体脂肪BeforAfter】
　


【メタボ撃退プログラム】
　○90分歩く
　○便秘猫に散歩
　○3食食べる　　　


【四国一周八十八札所巡り】
　第六十五番札所 由霊山三角寺を過ぎ
　第六十六番札所 巨鼇山雲辺寺まで、あと30.3km地点


【日本一周歩こうかい】
　「ふれあい紀州路」ｯ!
　みなべを過ぎ「御坊」まで、あと15km地点


最高気温　 14℃　　☂のち☁


－✂－－－－－－－－ｷ ﾘ ﾄ ﾘ－－－－－－－－✂－－－－


4食って…めんどくさいなぁ…おいらです。


さてさて、いよいよ！
■ トランス脂肪酸、食品含有量の表示指針作成へ
http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20100309-OYT1T00635.htm

やっとですよ…

でもさぁ…
カロリー表示とかってあるじゃない？
あれって…

健康増進法って法律らしいけども…

　　　表示量の誤差の許容範囲
　　　（一定値で記載してあるエネルギーなら実際の量が、必ず表示量の±20％以内の誤差に収まらないといけません）

つまりさぁ～

おいらの大好き♫♬
チーズバーガーは、表示が322kcal
20％が、64.4kcalだから（Mタマゴ1個くらいじゃんかｯ!!!!!）
257.6kcal～386.4kcal

まぁ～実際、そぉ～んなには違わないと思うけど…？？

そうよね？そうよね？
信じていいのよね？？らんらんるー！

(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!


で、この誤差±20％は
どこから出てきた数字なんだろうか？


　　　「永遠の二十歳ｯ！」


のような…
シンボリックな感じ？
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!
【記録グラフ】
燃焼脂肪量
39.6g
燃焼脂肪量（g） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
きつねそば（1人前） 427 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 48.8 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
大塚製薬 マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
10時
森永乳業 9種類のくだもの野菜 [パック] 200ml（1人前） 82 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
きなこもち+ごま（1人前） 150 kcal
味の素 パルスイート（1人前） 1.7 kcal
伊予かん（0.5人前） 36.8 kcal
12時
森永製菓 ダースビター（0.249人前） 66 kcal
14時
抹茶（1人前） 3.2 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
レタスと焼きのりサラダ（1人前） 15.1 kcal
キューピー ノンオオイル　梅づくし（1人前） 3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ケチャップ（1人前） 6 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
20時
ごはん（0.5人前） 151 kcal
麻婆茄子（0.5人前） 78.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
きな粉（0.6人前） 15.7 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー（1人前） 13 kcal
  1544 kcal
食事レポートを見る
コメント
dotabata 2010/03/12 19:53 
やっとだね～。
トランス脂肪酸の恐怖を聞いて以来、パンにマーガリンをベッタリ塗られると気持ち悪くて・・・。ｹﾞｯ！
そんなこと主人に言えないからさぁ・・・（爆）
「そんなの関係ない！」って一笑にふされるのだ！チッ！
 kowka 2010/03/14 15:31 
dotabataちゃん

こんにちわー！

やっとだよぉ…
マーガリンは、カロリーが低いけどもねー
質の悪い、プラスチック油じゃねーぇ…
怖いわよぉ…

ま、日本人は～摂取が少ないって言われてるけどもねｯ
こーゆーのが気になるお年頃な訳ですよ…
(　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!

今のマーガリンは
企業も結構気を使って
欧米並みのレベルのものが増えてるらしいけどねｯ！

…あと
気になるのがヨウ素！
これも改定されるらしいけどもｯ
おいらは、海藻…ジュゴン並に食べるのでね…

心配です…
grill 2010/03/15 07:05 
そうそう。カロリーゼロ表示も、100mlあたり5kcal未満ならokなんですわ。
モノを摂取してカロリーゼロってのも不自然ですが、食品の成分表示は曖昧ですな。
加工食品をあんま食べなきゃ良いのだろうけれど。
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