食事ノートダメダメ!おねぇさんはダメですかっ!【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kowkaさんのトップページ>記録ノートを見る>食事ノートダメダメ!おねぇさんはダメですかっ!
10年03月04日(木)

食事ノートダメダメ!おねぇさんはダメですかっ!

< 近日創刊!かいぬし...  | こーなったら最悪だ... >
食事ノートダメダメ!おねぇさんはダメですかっ! 画像1 食事ノートダメダメ!おねぇさんはダメですかっ! 画像2 食事ノートダメダメ!おねぇさんはダメですかっ! 画像3
【今日のウォーキングテーマ曲】
 Roll Jacky Roll

 
 http://www.youtube.com/watch?v=yTiAyMGRsfc
【感想】
 これまた古いッ!( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
 ビーフジャーキーが喰いたくなるッ!

 
【体脂肪BeforAfter】
 


【メタボ撃退プログラム】
 ○90分歩く
 ○便秘猫に散歩(明日☂マークなので×2)
 ○3食食べる   


【四国一周八十八札所巡り】
 第五十九番札所 金光山国分寺を過ぎ
 第六十番札所 石鎚山横峰寺まで、あと21.1km地点


【日本一周歩こうかい】
 「俳句の国 三重」ッ!
 熊野を過ぎ「勝浦」まで、あと28km地点


【Google】
 アントニオ・ヴィヴァルディの誕生日


最高気温  9℃  ☁のち☂


-✂--------キ リ ト リ--------✂----


午前1時半の便意って…おいらです。


さてさて、尾鷲に着いてたのでサンマ寿司!
…と行きたかったが
生サンマのシーズンは終わっているらしく…

   サバの棒寿司!

代替です…(。→ˇ艸←)⊰ ップ

熊野にも着いているので
何かないかと探したんだけども…

   やっぱり、めはり…?

ごはんモノが続きます…
こちらは、また後日!


なんとなく、バタバタしとります…
月末にモニター付けるのでねッ
今月末って…年度末じゃんッ!
って話ですよ…ッタク

   押せ押せッ!アゲアゲッ!ジャンジャンバリバリッ!

で、やることやっとかないと
おっつかねぇーーーーーー!


ねね。
食事ノートが昨日から繋がりにくいんだけども…

   おいらだけ???

昨日もおかしかったんだけどもさー

食事ノート送信中断×ついてらぁ~
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!


( ・ัω・ั)チェッ!
栄養士さんに紹介されたとこ使おうかなぁ…








【記録グラフ】
燃焼脂肪量
32.7g
燃焼脂肪量(g) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
970kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
とろろ昆布汁(1人前) 11.1 kcal
小僧寿し サバの棒寿司(0.5人前) 218 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
10時
マルコメ しじみ 生みそタイプ(1人前) 36 kcal
カットワカメ(1人前) 1.4 kcal
サーターアンダギー(直径4cmのもの1個)(1人前) 106 kcal
大根とセロリのサラダ(1人前) 23.6 kcal
フンドーキン ピュアメイド1/2胡麻ドレッシング(1人前) 35 kcal
焼きのり(0.5人前) 2.8 kcal
ほうれん草のおひたし(2人前) 12 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
伊予かん(0.5人前) 36.8 kcal
14時
小僧寿し サバの棒寿司(0.25人前) 109 kcal
ショウガ甘酢漬け(0.5人前) 1 kcal
春菊のおひたし(1人前) 17.6 kcal
トマト(0.25人前) 5.7 kcal
ポテトサラダ(0.3人前) 45.4 kcal
雪印 6Pチーズ(1人前) 65 kcal
焼きのり(0.5人前) 2.8 kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
みたらし団子(1人前) 118 kcal
  970 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2010/03/04 15:09
ギャハハハハハ。
ビーフジャーキー・・ウケタ。

目を見張ってめはりねえ~。
あとは茶がゆか。
まだ先だけど補陀洛渡海しないよーに。
 kowka 2010/03/06 08:25
YGTさん

おはようございます!

ジャッキージャッキー言ってるから…
つい…
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

茶がゆはなぁ…
銀シャリ原理主義のおいらにゃ…
許せない食べ物ッ!(。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ニヤニヤ

するもんか!海の上は歩けませんッ!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
PONPY 2010/03/04 15:11
食事ノート、つながりにくかった? 私が、やったときは何ともなかったけどねー
 kowka 2010/03/06 08:26
PONPYちゃん

おはようございます!

あーんか?2日間おかしかったのよねぇ…
クルクルするだけで
全然すすまないのですよぉ…

参りましたッ
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
はりそん705 2010/03/04 16:12
サバの棒寿司!

うううううーーーー。
唾液が。涎がじゅるるるるん↑↑↑↑↑

コメントが消える珍事件が多発!!!!
これもメンテの影響???
 kowka 2010/03/06 08:28
はりさん

おはようございます!

サンマがねぇ…
もう生がないので、サバでした。

サバは、旬だと脂っこすぎてね…
棒寿司なら旬じゃなくても
美味しいやねぇ~♫♬

え!コメントも!!!!!!
メンテ…一体何してるんだろう…
きのっち 2010/03/04 16:30
寝ていて便意で目が覚めた?!
そういう時の夢って、トイレが出てくるのよねぇ・・・
夢と現実を間違えて・・・しちゃって・・・ないわよね?
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
 kowka 2010/03/06 08:30
きのっちゃん

おはようございます!

えぇ…
便意での目覚めって…あまり
いいものではないですね
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

え…そこまでまだ…
大丈夫よッ!(。→ˇ艸←)⊰ ップ

ま、出したいときを逃しては!
夜中、トイレに走りますよ…
けろけろりん 2010/03/04 16:31
あっ、やっぱり、食事ノート、記入できなかったり、
コメントが消えたり。
昨日から変ですよねー。
食べた分もこんな風に体から消えてくれれば
もっと飲んで食べられるのに、ね。うふふっ。
 kowka 2010/03/06 08:32
けろけろりんちゃん

おはようございます!

あら…そんなにダメだったんだぁ~
何してんだろうか…

食べてなくても増える種類の人間なのでね…
(。→ˇ艸←)⊰ ップ
記憶はなくしても…
体重計は見逃してくれません…
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
hana_511 2010/03/04 18:05
食事ノート、ちょっと変だよね。
またなんかやってんのか、カラダカラ?
 kowka 2010/03/06 08:34
hana_511ちゃん

おはようございます!

おかしかったねぇ…
何やってんだろう?

とにかく、不都合なくやってもらいたいわねぇ…
megulalala 2010/03/04 19:49
決算時期だからカラダカラも忙しいのか?(笑)
 kowka 2010/03/06 08:37
megulalalaちゃん

おはようございます!

え…3月だからなのか!!!
パワーアップするのかなぁ?カラダカラ
記録する人も増えたしねぇ~

grill 2010/03/04 20:37
食事記録は付けてないですが、
カラダカラの日記はローカルにも残せたらなぁと思います。
DL機能付けてくれないかなぁ。
それかローカルで記録したものをアップできるソフトとか。
 kowka 2010/03/06 08:42
grillさん

おはようございます!

あぁ~
DL出来るといいやねぇ!
でもそこまではしてくれないだろうなぁ…
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

イキナリ全部なくなっちゃったりすると
困るものねぇ…
たろりん 2010/03/04 23:35
そうそう、昨日も断念して朝、電車で携帯入力。
女学生並みに携帯打ち続けてしまいました。
横峰さんまで来ちゃったんだぁ。早いっ!あそこも難所だから熊野あたりのご飯ものたっぷり食べてぐゎんばれ~☆
 kowka 2010/03/06 08:49
たろりんちゃん

おはようございます!

ブッハ!
でも…書いておくのもなんだし…
記憶は…自信ないし!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

11/20から結構歩けちゃいましたッ
日本一周までは、まだまだ…12%くらいが終わったばかりッ
1年でどのくらいのとこまで行けるかねぇ?
楽しみですッ
四国も、ゴールが見えて来たしッ!
ラストスパート!

…って、ま…だらだらとゴールします
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
杏チャン 2010/03/05 02:27
鯖・・・・かゆい・・・(*≧m≦*)プププw
一回、鯖にあたって、車庫行き・・もう、鯖と聞くと・・かゆいよ~~
で、なぜか?青魚が苦手です^^;

食事ノート・・・変だよ??消えたり、つけづらいです。
最近、付け始めたら(あんまり正確じゃないんだけど)・・
自分の食べてるカロリー見てびっくり(@_@;)
だもん・・太るわさ・・爆
 kowka 2010/03/06 08:52
杏チャンちゃん

おはようございます!

おいらもサバは、アレルギー持っているけど
不思議と症状は出ない!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

おいらは寿司では、ヒカリモノのが好きなんだなぁ~
マグロは喰わないけどッ

変だったよねぇ…
毎日つけてると…困ります…
おいらは管理栄養士に、見せてたりするので
ま…いつも叱られてばかりですが…
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

Mogart 2010/03/05 14:34
そうか3月4日はビバルディーの・・・・子供のころ大変お世話になりました。レッスンの
定番の協奏曲は今でもよく頭に浮かんできます。
 kowka 2010/03/06 08:54
Mogartさん

おはようございます!

そうらしいです…
おいらは小学生の時の登校の音楽が
春でした!
だから今でも春聴くと…
急がなきゃ!!!!!!!!!!!
…って、つい…思っちゃうんだなぁ~
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする