11/23記録【haru2034さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月23日（日）

11/23記録
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【今日やった運動】
WiiFit(有酸素運動)
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】

【今日の感想】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
焼きそば
牛乳2杯
【間食】
柿の種
【晩ごはん】
ご飯
イカリング
湯豆腐
牛乳2杯
【夜食】
塩おにぎり
【今日の感想】

【記録グラフ】
有酸素運動
60分
有酸素運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
焼きそば（1人前） 634 kcal
牛乳（4人前） 552 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 291 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
イカリング（1人前） 270 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
  2358 kcal
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