11/22記録【haru2034さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月22日（土）

11/22記録
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【今日やった運動】
WiiFit(有酸素運動)
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】

【今日の感想】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ネギトロ巻3本
【間食】
ミートパイ2個
【晩ごはん】
ご飯
グラタン
まいたけと野菜の炒め物
牛乳2杯
【夜食】
なし
【今日の感想】

【記録グラフ】
有酸素運動
60分
有酸素運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
ネギトロ巻（3人前） 1013 kcal
ミートパイ（2人前） 414 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
グラタン（1人前） 422 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
  2622 kcal
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